#แนวทางสารอาหาร

วิตามินและแร่ธาตุ

กินวิตามินซีเยอะ ๆ ร่างกายต้องแบกรับอะไรบ้าง?

บทความนี้อธิบายว่าการกินวิตามินซีในปริมาณสูงต่อเนื่องอาจสร้างภาระต่อร่างกายด้านใดบ้าง ทั้งระบบทางเดินอาหาร ไต และการเผาผลาญธาตุเหล็ก…