#นวดและยกขาสูง

การควบคุมอาหาร (ค่า GI ต่ำ เค็มน้อย ไขมันต่ำ)

คนบวมน้ำง่าย ควรกินอะไรและดูแลตัวเองอย่างไรในชีวิตประจำวัน

อธิบายสาเหตุที่ทำให้ตัวบวมง่ายจากอาหารและพฤติกรรม แนะนำวิธีปรับเมนู ลดเค็ม เลือกผักผลไม้ ดื่มน้ำและดูแลขาอย่างเหมาะสม…