#นาฬิกาชีวิต

ความปลอดภัยในการใช้ยา

ทำความรู้จักเมลาโทนิน ให้ถูกต้องก่อนใช้เป็นตัวช่วยนอนหลับ

อธิบายว่าเมลาโทนินคืออะไร เกี่ยวข้องกับนาฬิกาชีวิตและการนอนอย่างไร เหมาะกับใครบ้าง วิธีใช้ระยะสั้น ข้อควรระวังด้านความปลอดภัย และกรณีที่ควรปรึกษาแพทย์โดยตรง